マジで疲れた…
基本的に体力ない＋運動音痴っぽいのでしんどい。
いやしょうじきいって、ある程度のスポーツは出来るんじゃないかって確信してたけど、私ほんと運動音痴だなあ。
ほんとにタバコも酒もやめるわ…
いや、やめるっていうか、私も極端だな。
飲んじゃうと毎日飲んでしまうから、そういう習慣を直そうと思った。
ただ、１キロ落ちたんだよね…さすがです！カイザー！
↑間違いなく軽くリバウンドされるだろう体重
自分の出来そうなもんをひとまず組み合わせてやってみるのがダイエットの基本だと思うので何かひとまず今までやってきたようなの全部くみあわせてやってんだけど、意外にキツいのだった。
・バイクで有酸素運動
・走る
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
・リンパマッサージ
・骨盤回し
・食事制限
・青汁
・カテキン緑茶
・ヴァーム
・ダイエットクッキー
・はやねはやおき。
書き出してみたら、われながらすげｗ気持ち悪いｗｗｗ
ほんとアニメにしろ何にしろ極端すぎてきもい。こういうとこ直したい。
まあこれで痩せないほうがおかしいわ＾ｖ＾大丈夫そうである！
私あの、段差で踊るダンス絶対痩せると思って興味あるんだよなー。
一番のダイエットはハードなバイトだと思うわ、本当。
だから仕事始まった私に期待してる。
あー、でも食事制限つったって、
朝・チーズとクラッカーとワイン
昼・青汁
夜・肉肉野菜肉豆腐
おやつ果物・100mlのいちごぎゅうにゅう。
結構食べてるな…
まずワインをやめよう…。
あの頃は、ろくさんにすかれたい一身だったからね＾ｖ＾恋する女はきれいさ。
あの頃より８キロ太ったんだー。イラッとするので、あと１３キロ落とす。ストレス太りしやすいから、ストレスフリーをめざす。
あとホントヨガとかストレッチしてて思うのは、ラジオ体操ってかなり優秀なつくりね。
明日からやろうと思ってる。ふとももは-２０だぞコノヤロー。ねむいぞこのやろー
